夏天吃什么食物减肥，这些食物越吃越瘦，想减肥的朋友们还不快看过来。
夏天吃什么食物减肥
俗话说：三分运动七分吃，好身材不仅是练出来的，更是吃出来的。很多想快速瘦下来的女生都会想通过不吃晚饭来减肥，，这身体非常不利，真正的减肥一定要吃，而且还要健康的吃。虽然饮食对于胖的人来说是一把双刃剑，吃对了就能达到减肥的效果吃错了就会增加体重，那么你知道怎么吃才能减肥呢？吃什么是减肥效果最好的呢？一起来看！
肉类
鸡肉
鸡胸肉低热量低碳水却营养丰富，高蛋白，低热量，低碳水，低脂肪，低价格，鸡胸肉统统都符合，除了有微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等。
瘦肉
瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，而脂肪含量低，所以非常适合减肥人士食用。
牛肉
