超市很常见的3种食物，对峙天天吃一些，淡化皱纹，越活越年青年头！
1、豆腐
含有大量的大豆卵磷脂和一些雄厚的植物卵白，这些物质被人体接收今后能够调节神经，也能提高血管功能，更能促进大脑发育，能让人闪的记忆力显着提高，平时经常吃豆腐不只能健脑益智，还能提高人体免疫力，排毒养颜、增加体质，早吃早好。
2、豆腐
豆腐中含有雄厚的植物雌激素，它对防治骨质疏松症有非常好的感化。豆腐中所含的甾固醇和豆甾醇均是抗击癌细胞的有效成分。豆腐对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽。
3、草莓
比来是草莓的收尾季候，好多商贩都起头低价出售巧克力草莓，这种草莓看起来又大又甜，经常会引来好多草莓狂热者来购置。草莓，颜色粉红，口感倾向酸甜，岂论是大人照样小孩子都非常适合食用。
