今天我们商议的话题是：
女生“阿姨期”必然要远离这
3种水果，不然阿姨痛加重皮肤变差。
说起水果，女生都知道水果具有美容养颜的感化，能够改善体质，包管身体营养元素的平衡，然则任何器材吃过量都邑发生副感化，所以吃水果也要有节制，尤其是在特别的时期。对于女生来说，一个月一次的阿姨期就是饮食的禁忌期，这个时候绝对不克随便吃器材，水果也一般，一旦吃错了，阿姨痛加重不说，皮肤反而会变差。
首先是山楂。
山楂中有鞣酸，这种成分会与身体内的铁元素回响，所以身体味变得缺铁，继而显现贫血症状，身体内的气血不足，月经时代女生就会变得很亏弱，山楂吃的太多还轻易导致月经量增加。
其次是西瓜。
西瓜是好多女生最爱的水果，炎天吃西瓜能够生津止渴、消暑除热。然则西瓜同样是寒性水果，很轻易激发痛经。并且西瓜中糖分也不少，多吃会导致内排泄显现问题，影响身体代谢，皮肤会长痘，身体也轻易因为水肿而变胖。
最后是香蕉。
好多女生都知道香蕉是润肠通便的，对身体很好，然则香蕉对经期女生并不友好，它也属于带有寒性的水果，很轻易刺激到子宫，导致气血失调，污血阻滞，这个时候阿姨痛必然会加重，不只无法润肠通便，还会导致身体显现不适。
总之，阿姨期要注重的问题好多，在饮食方面，女生必然要制止食欲，寒凉食物以及含糖量多的食物都不宜多吃，不然身体味受不了的。
你感觉阿姨期还有哪些轻易被轻忽的问题呢？
