对身体很不错的3种食物，要学会天天吃，增补营养、好吃不贵！
1、奶成品
奶成品同样具有很好的养肝护肝的感化，这是因为在奶成品中含有雄厚的卵白质。在选择奶成品的时候最好是选择酸奶，在酸奶中不光含有雄厚的卵白质，同时酸奶中所度含有的益生菌能够调整肠道菌群，从而促进毒素排出。
2、香蕉
若是你是个喜欢外出旅行，或许因为工作需要成日在外奔波的人。远程跋涉端赖走，双腿也有累的时候，此时我们常提到的减肥水果香蕉，竟然在这方面也有亮点。它内含的钾元素，能够有效地缓解身体委靡，并且匡助排身世体中多余的盐分，消弭水肿！
3、柚子
柚子含有雄厚的卵白质，有机酸，钙，磷，镁，钾等人体必需的元素，有降血脂的感化，经常使用，对高血压，血管硬化等疾病有辅助治疗的感化。柚子中含有高血压患者必需的自然元素钾，几乎不含钠，是患有心脑血管病及肾病患者最佳的食疗水果。柚子中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。柚子中的果胶不只能降低低密脂卵白水平，还能够削减动脉壁的损坏水平。
