会吃的人最健康，3种食物对峙吃，增补营养，提高免疫力！
1、石榴
石榴籽是可以吃的，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的消灭人体自由基和延缓衰老的能力。 照样治胃病的良药。对于心血管疾病和糖尿病引起的视力减退都有很大的改善功能。
2、苹果
对于苹果来说，大多数人的食用体式都是“直接生吃”，酸甜爽脆的口感，既营养又厚味；但其实而言，除了生吃，“熟吃苹果”也是建议您测验的服法。对于像牙齿不健全、胃肠功能存在问题以及一些具有慢性疾病的人群；煮熟食用苹果能够削减品味次数，此外还可以削减胃肠的刺激，从而减轻消化肩负。
3、白芸豆
白芸豆含有雄厚的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的感化，对糖尿病归并血脂非常者有良效，排毒养颜、淡化皱纹，早吃早好。
