研究发现，一周中熬夜超过两次，就会对人体的健康带来负面影响。熬夜不仅打乱了人体的生物钟，还会使人体器官得不到休息，带来了各种健康隐患。特别是45岁以上的男人，如果身体有心血管疾病，就会增加心肌梗死的几率。
3、食盐摄入长期超标
长期摄入的盐分超标，会大大增加患高血压的风险。同时，长期食盐超标，还会增加肾脏的负担，导致肾脏功能下降，不能及时将身体中的代谢物排出，时间一长，就会引起肾衰等肾脏疾病。
4、经常吃夜宵
研究发现，一周中熬夜超过两次，就会对人体的健康带来负面影响。熬夜不仅打乱了人体的生物钟，还会使人体器官得不到休息，带来了各种健康隐患。特别是45岁以上的男人，如果身体有心血管疾病，就会增加心肌梗死的几率。
3、食盐摄入长期超标
长期摄入的盐分超标，会大大增加患高血压的风险。同时，长期食盐超标，还会增加肾脏的负担，导致肾脏功能下降，不能及时将身体中的代谢物排出，时间一长，就会引起肾衰等肾脏疾病。
4、经常吃夜宵
