会吃的人很健康，3种食物离不开，增补营养，提高免疫力！
1、红薯
在20种对肿瘤细胞有显着按捺效应的蔬菜中，红薯排在第一位，熟红薯的抑癌率为98.7%，生红薯为94.4%。研究者发现，红薯中含有按捺癌细胞生长的抗癌物质，名为糖脂；红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮，它能够按捺和杀灭癌细胞，而且能使懦弱的免疫系统从新振作，防治乳腺癌和结肠癌。
2、黑豆芽
黑豆有“药王”之称，用它生产的芽苗天然也具有必然的药用价格！黑豆芽含有雄厚的卵白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功能。是以，经常食用芽苗菜对我们身体健康非常有优点。
3、吃力瓜
吃力瓜在民间受到的待遇南北极分化严重，它称其为“一等瓜”，是弗成多得的抗癌瓜。吃力瓜的抗癌功能来自一种类奎宁卵白，它是一种能激活免疫细胞的活性卵白，经由免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。
