说到“长寿菜”，很多人首先想到的都是名贵药材，什么人参、鹿茸、灵芝以及燕窝等等，其实食材没有等级，吃对的食物才重要，何况生活中很常见的食材就有很高的养生功效，今天要说的1种家常菜，能抗癌降三高，人人吃得起。
1种家常菜，能抗癌、降三高、增强免疫力，家家都有！
今天要说的就是紫菜，听到这个名字可能很多人会不相信，毕竟紫菜很廉价，人人吃得起，这么普通的食材怎么会有这么多养生价值呢？且等我跟你来说一说。
在古代，紫菜一直是桌上的珍贵海味，味道鲜美，营养价值高。当然在现代，紫菜哪里都有卖，人人买的起，因此它的功效自然不受重视。
紫菜属于药食同源的食物，在中医看来紫菜性味甘、寒，具有化痰软坚、清热利尿的作用。那么，从现代数据研究来分析，，紫菜又有哪些功效呢？
