大脑:香烟中某些化学成分会使烟民的大脑感到"舒服"，在成功戒烟后，大脑中的化学成分才可以恢复正常，此时大脑也就不需要依靠香烟来觉得"舒服"了。
肺:烟民在成功戒烟后，肺部炎症减少，人们的咳嗽也随着减少。
牙齿:香烟中的尼古丁会使烟民的牙齿变黄变黑，产生更多的牙结石，这正是细菌的乐土，成功戒烟后，牙齿会变白，也会变得更加坚固。
心脏:很多烟民患有心脏方面的疾病几率要高于非烟民，一旦烟民戒烟，心血管细胞功能将增强，也就与常人无异了。
戒烟24h后:血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常。
戒烟48h后:消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也逐渐变更好。
戒烟90-270天后:呼吸变顺畅了，肺部开始逐渐恢复健康。
戒烟1年后:患冠状动脉疾病风险降低50%。
所以说，戒烟后人体是可以恢复健康的，越早戒烟，吸烟对人体的伤害就越少，所以早点戒烟吧。
无论怎样，戒烟对身体的好处是有目共睹的。如果不能够一下子把烟戒掉，我们就要学会尽量避免烟带给我们的伤害，最简单有效的方式无外乎饮食调节。
