导读：夏日到了，你认为吃白菜、豆皮、葱、黄瓜条等蘸大酱是否合适？
想到客岁机场的一件事情，有位大叔在机场拿着一根葱正在蘸酱吃得津津有味时，倏忽机场的广播响了：为了包管航班及航班人员的舒适性，请那位拿着大葱蘸酱吃的师长，在你吃完之后麻烦去刷个牙。可见蘸酱吃菜的魅力真不小，出门时都要随身携带。
俗话说，大葱蘸大酱，越吃越壮。固然说如今是炎天，只要本身能吃得下去，无论用什么食材配大酱都是合适的，白菜，豆皮，葱，黄瓜等蔬菜都合适，没有错误适的，蔬菜能生吃就生吃，更多的会保留维生素的活性，要做的就是注重平安卫生，清洗的时候洗清洁，有的菜生吃，好多人可是吃不下去的，像白菜，豆皮一样人都生吃不下去吧，所以说一方水土养一方人。
有查询数据显露我国有的居民蔬菜摄入连一半的量都没有达到，实际按照中国居民炊事指南摄入量应该为500克天天，历久摄入不足会为健康埋下了很大的隐患。并且在炒蔬菜的时候尤其是素菜会放入好多的油，天长日久慢慢的储蓄会摄入多余脂肪从而引起肥胖及一些慢性疾病。
无论是炎天照样其余季候，各类分歧的蔬菜都要换着吃，食材多样，平衡不外量，是连结健康体重，健康身体的要害，若是喜欢吃蘸酱，没种用各类蔬菜蘸酱的话，蔬菜的摄入量或许或者是充沛的，只是蘸酱适量吃。
天天蔬果，健康你我！
