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肉末豆腐羹的做法,1款豆腐和鸡蛋的完美搭配菜,厚味又营养

2019-06-13 03:35:17 暂无 阅读:1304 评论:0

比来也不知道什么原因,发现家里的宝宝对鸡蛋一点都不喜欢,老是拒绝的去吃它,问他为什么他只是纯真的说不喜欢,可是在孩子成长的过程中,鸡蛋里面都含有对他有匡助的营养物质,然则若是如果稀奇强制的让他去食用的话,又害怕给她造成了必然的心理上的逆反心理,对她的心理成长也不是很好,所以就想到了这款菜,然后进展孩子能喜欢吧。

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首先预备一下原料,豆腐,鸡蛋三个配料有肉末,杏鲍菇,干香菇,然后胡萝卜,蒜,大葱,小葱,姜,调料用了豆瓣酱,料酒,生抽,盐,当然这里也是为了加倍的营养和美观,如许的话孩子吃起来或者会加倍的喜欢。

首先呢,是要把干香菇用清水泡上一会儿,这里的量不消太多,一两朵或许是几朵就能够了,首先它是配料,所以说我没有选择太多,若是如果想做的话,建议人人这个提前泡,横竖每次我都是泡半个小时摆布。

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然后将豆腐切碎,其实小块的豆腐就能够,最轻松方式是拿筷子搅拌一下,它就能成为碎末状。

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再将预备好的鸡蛋打散,然后在里面到场少量的盐,再到场少量的浸泡过干香菇的水,比及它们互相融合在一路的时候,再把它倒入在方才已经搅碎的豆腐的碗里。

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将这几样搅拌平均之后,然后比及锅内的水已经烧开之后,再给它放到蒸锅上面蒸十五到二十分钟摆布。

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在上锅蒸的过程中,我们就能够预备一些其他的食材了,将杏鲍菇,胡萝卜还有适才的干香菇都切成小粒状,尽量让它们的巨细统一一些,如许的话呢,如许在后期建造的时候也是对照轻易的,因为巨细差不多,他们的受热水平也是差不多的,在熟的过程中所用的时间相差也不会太多。当然这些器材能够凭据本身家宝宝的喜爱往来预备,这里有我或者也是考虑到颜色还有搭配上面。

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比及都预备差不多的时候,我们能够将大葱姜和蒜剁成碎末状。

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然后将锅内倒入适量的油,不消开仗,先把肉馅放进去,用筷子将其打散。

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比及搅拌平均之后再去打开仗去翻炒,比及肉馅变颜色的时候在碗里放入方才已经切好的葱姜蒜末,然后再放入豆瓣酱,料酒和生抽,其实每种调料它都有一些咸的味道,所以说人人也能够凭据嗯本身的口味去适量的放一些,比及炒香之后呢,再放入胡萝卜丁香菇丁还有杏鲍菇丁,然后再适当的去翻炒一下,感受熟了就能够了。

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这个时候或者鸡蛋早已经蒸好了,比及时候把它拿出来,方才翻炒熟的配料洒在上面,如许的话呢,看起来既悦目并且还很有食欲。我想任何一个很爱挑食的宝宝,看到如许的一个菜的时候,几多都邑想去尝一尝,只要味道好吃的话估量他会爱上的。

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