减肥时代，对峙天天几个此果子，减肥就是小事一桩！你吃对了吗
杨梅别名圣生梅、白蒂梅，它味道酸酸甜甜，可生津止渴，具有很高的药用和食用价格，男女老小皆喜爱。杨梅的功能：
1.减肥
杨梅会排泄一种霉素能阻止糖类向脂肪转化，对于爱吃甜食和体重偏高的同伙是一大..，能够匡助减肥，对于爱美的女性同伙很有匡助。
2.生津止渴
是夏日祛暑之良品,能够预防中暑,去痧,解除烦渴。且助消化增食欲，因其含有多种有机酸，维生素C的含量也十分雄厚，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
杨梅中含有钙、磷、铁、卵白质、镁、铁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益营养成分。能够对我们身体中轻易得的一些疾病起到预防的结果，对我们的健康是非常有利的。杨梅不克与什么同吃？
1.杨梅和大葱不克一路吃
杨梅畏大葱，二者同时食用会发生复杂的生化回响，对人体具有必然的不良感化。
2、杨梅和牛奶不克一路吃
杨梅含有雄厚的果酸，牛奶中含有大量的卵白质。若二者同时食用，杨梅中的果酸会使牛奶中的卵白质凝固，影响卵白质消化接收。
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（图片来自于收集）
