伶俐人喜欢吃3种食物，美白护肤、有益健康，早吃早好！
菠萝
菠萝全身药用价格雄厚，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，历久食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功能，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一般的解渴功能，为夏日弗成多得的时令水果之一。
西红柿
西红柿营养雄厚且热量低，很多模特都靠食用西红柿来连结身体。它雄厚的酸性汁液能够帮你均衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗拙的人，能够将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有匡助。
红豆
红豆中的炊事纤维素含量很高，能够促进肠胃蠕动，匡助排出体内毒素和垃圾，缓解便秘，润肠通便，从而达到排毒瘦身的结果。红豆还能缓解女性月经时代显现的痛经症状，还可调节月经不调的症状，因为白兰瓜有疗养气血的功能。
