按揉方法：仔细找一找最痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下。或者直接点按50下。还可以直接拍打更直接有效。
水里加点料也护肝！
众所周知，多喝水可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。
只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果，也是远远不够的！聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
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白开水里加点“红枣”
红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。
