小暑大暑，上蒸下煮。明天就是小暑了，天气热到心发慌，大家要注意防“暑湿”。
除此之外，这个时令人们还容易烦躁不安，犯困，很多人都会感到食欲不振，这时饮食要以清淡为主。
根据季节与五脏的对应关系，此时节要重点养护好心脏。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，此时多吃一些有益心脏的食物，增加食欲，平心静气、心情愉快，气血才会畅达。
小暑时节，如何正确地吃~
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