戒烟者在戒烟期间，可以多做做深呼吸，补充肺气。尤其是每天早晨太阳升起的时候，也是浊气排出的最佳时期，可以多做做深呼吸。另外在傍晚天气凉爽的时候，也可以在空气清新的环境中进行深呼吸。深呼吸也是有一定的技巧和方法的，就是首先慢慢的吸气，然后当肚皮鼓起的时候，坚持10秒到15秒钟，然后再慢慢的吐出气，一分钟4次就可以了。
第三招：多吃花生
戒烟者在戒烟期间可以通过食疗的方式来进行补肺气，例如花生，可以起到很好的润肺功效，但是要想花生达到最佳的润肺效果，最好是煮花生，炒花生的效果偏差。另外，白木耳也是非常不错的补肺食物。
第四招：按摩穴位
