这一点，相信中招的男士会比较多吧！
很多人觉得，在床笫运动后，点上一根烟，会神清气爽，很舒服，但是这个时候抽烟危害是很大的，尤其是对于男性来说，危害大大的！
因为，在床笫运动后，人的肌肉、骨骼，特别是神经系统都表现出极其兴奋，全身血管扩张，血流的速度加快，能量消耗也比较大。
如果，这个时候吸烟，香烟中的有害物质，相比其他时候就更容易被吸收到人体，这样一来，很容易导致心脑血管疾病的发生，甚至出现心绞痛、呼吸困难。
并且，烟雾中的尼古丁，会促使海绵体平滑肌收缩，破坏血管，抑制血液流量，因而影响勃起能力，所以，男性烟民一定要注意这一点！
第四个：熬夜时
熬夜的时候，为了提神，很多烟民都会抽上几支香烟，然而，这样对于身体健康十分不利！
首先，在熬夜时，肾上腺素的分泌比准时作息的人明显增多，这时吸烟会迅速产生有害物质，危害心血管，使血压上升、心率增快，，使动脉硬化提速。
并且，熬夜的时候，如果多个人同时吸烟，或者是一个人吸烟量大，在密闭的空间内，烟雾也会越来越多，此时，熬夜者即便不吸烟，也会吸二手烟，这对健康更为不利！
所以，熬夜的时候，千万不要吸烟，可以用少量的咖啡，或者是茶饮来替代香烟提神，但是也不可多喝哦！
可以熬夜的时候，适当运动，每个一小时，适当闭眼休息，尽量不要熬通宵，尤其是“资深”烟民，要尽可能少熬夜、少吸烟。
吸烟者，如何保护肺部健康？
一：茶疗，润肺排毒
水是焦油的克星，吸烟的人，经常喝点草药代茶饮，有利于排烟毒，助力肺部健康。
茶疗，将药与茶，完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、益寿延年。
吸烟者，可以自己动手，做杯喜欢的代茶饮，每日喝一点，护肺更健康！
自己动手做，蒲菊桔梗茶，止咳润肺
