人人好！我是福爸，执业医师，专注研究体重治理和疾病营养治疗二十余年。进展我的文章对您有效。
身高163厘米的年青年头女生，体重98斤，已经很瘦了好欠好？还要瘦到80斤，想酿成人干吗？其实这种对身体要瘦到极致的设法并不罕有，好多女生都有。问题出在对于艳丽体型的判断尺度上。
好多小女生对身体的要求，是没有最瘦，只有更瘦，越瘦越好。这种对胖瘦的熟悉，显然是受到了潮水文化对体型判断尺度的影响。那些在片子电视里媒体上的明星模特网红，无时不刻都在秀他们的A4腰、反手摸肚脐、锁骨养金鱼，给人留下的印象就是：只有瘦成那样才是美的。
为了追求这种瘦到极致的“”美”，好多女生拼命节食，的确做到了极致的瘦，然则体型却一点也欠好看。好多瘦削的女生因为缺乏活动，肌肉力量微弱，显现翼状肩胛骨、圆肩、含胸、探颈等不良姿态。过度瘦削也不克给人留下美妙的印象。比来天热起来，穿短裙热裤的女生也多起来了。有一次在医学院上课竣事，走在教室楼下，有两位很瘦很瘦的女生穿戴短裙走在前面，后背两个男生悄声议论：皮包着骨头象两根棍子的腿，露在皮相很悦目吗？
更主要的是，过度节食瘦削带来的健康问题。脱发、贫血、皮肤干燥、面色晦暗、消化功能杂乱、内排泄杂乱、大阿姨出走……如许的案例居然在减肥门诊占了不小的比例。有些极端的，甚至成长成为神经性厌食症，生命都受到威胁。
其实，美的前提是健康，只有在健康的前提下，体重数字才有意义。对于这位体重已经对照低的女生，我建议连结平衡营养，增加活动，增加肌肉比例。活动之后或许体重还会增加，然则绝对显瘦，要害是健康啊。
我是@福爸聊营养，执业医师，专注研究体重治理和疾病营养治疗二十余年。感觉我说得有事理，就存眷我呗，这里有不少实用有趣的营养健康常识。
