伶俐人喜欢吃3种食物，增补营养、美白护肤，早吃早好！
核桃
核桃富含大量的微量元素，可以有效按捺脂肪肝，保肝护肝，促进肝脏细胞的再生，起到清肝明目，连结眼睛的通亮，一路来看看吧。
丝瓜
丝瓜含有大量的炊事纤维，能促使积储于人体内的脂肪分化，匡助代谢人体内的热量，匡助我们排出体内聚积的垃圾，经常吃丝瓜能够瘦身减肥，使小腿变得苗条，大肚子慢慢变小了。
花椒
花椒够促进体内的冷气消散，活血化瘀，增加身体的免疫力，从而对于风寒引起的疾病有着很不错的预防结果，平常生活中，花椒自己温热，可以有效改善寒性体质；此外我们还能够把花椒、干姜以及饴糖夹杂建造成糖丸，服用之后可以匡助我们起到驱寒的感化。平常生活中没事喝点花椒水，还可以起到暖身的感化；然则花椒弗成多食，避免显现上火的问题。
