人人都知道脑血栓是一种非常恐怖的病，沾染上这种病就非常的麻烦，治疗还欠好治，影响正常的生活，上年数的人尤为要注重血栓的形成，防止动脉粥样化等等，一旦形成不管轻重也是对照麻烦的，那么预防血栓最根蒂的照样要从我们的平常生活中饮食做起来，那么我们就看看吧。
大蒜中所含有的阿霍烯，这是一种自然的血液稀释剂，能增强心脏的收缩力量，匡助降低动脉血管的阻力。稀奇是黑蒜。黑蒜不只能增加人体免疫力，并且对于高血糖、高血脂、高血压、失眠、便秘等人群也有保健的感化。
蒲公英是公认的“摄生”专家，能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，能够消灭血管壁垃圾，通顺血管，降低血栓的形成。此外，蒲公英含有雄厚的维生素和矿物质，有降三高、保肝护肝的感化，天天喝点蒲公英根茶还能防治癌症的发生。
海带炖黄豆
海带30克，洗净泡软，黄豆50克洗净，两者一同炖食，加少量调味品后即可食用，每周 2~3 次。海带有降血脂、降低血液黏稠度、抗凝血、降血压和促进造血功能的感化；黄豆具有促进体内脂肪和胆固醇代谢、疏通血管的感化，此菜适合冠芥蒂归并高血脂及高血压者。
蜂蜜是人们都知道的一种自然摄生品，蜂蜜中含有雄厚的矿物质和微量元素，常喝蜂蜜水不光能够起到润肠通便的感化，同时还能够促进血液轮回，清理血管内的毒素，让血管更健康！
苹果：含有雄厚的维生素C、果胶、纤维素，它们有显着的降脂感化。若是对峙天天吃苹果，会降低人体血液中的低密度脂卵白胆固醇，而对心血管有益的高密度脂卵白则会增加。
黑豆
血液轮回催化剂
黑豆是一种神奇的食物，能够匡助血液轮回、调节肠胃功能、使代谢能力增强，并积极输送到全身。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有精巧的保健感化，并且极其轻易被人体接收，结果弗成小视。
山楂中所含的果胶是可溶性炊事纤维，对血管有洁净感化，能清除血管垃圾，可有效降低胆固醇，有防止动脉粥样硬化的功能。山楂片酸甜可口，除了能清理血液中的垃圾外，它还能开胃哦。
西红柿
西红柿不光各类维生素含量比苹果、梨高24倍，并且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消弭自由基等体内垃圾，珍爱血管弹性，有预防血栓形成的感化。如今不光仅是老年人人群，并且越来越年青年头化。做好血管的珍爱很主要，而能准时清理血管就是最好的珍爱。想要疏通软化血管，能够将以下食物到场你的餐桌。
洋葱
一说起洋葱，我们就会倏忽想起会使眼睛流泪。其实它是一种营养物质很雄厚的食材，个中含有前列腺A，能够匡助人体的血管扩张，从而降低血液黏度，可以有效削减血栓的显现。常吃洋葱还有利于降血脂，抗动脉硬化的感化。
柿子
柿叶含大量VC，具有降压、珍爱心血管感化。柿子中含维生素较一样水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
