在平常生活中，人人都知道，失眠真的是一件非常疼痛的事情，历久失眠有或者导致健忘症，脱发，抑郁症等严重后果，前一段时间51摄生网小编也经常失眠，后来一位老大夫敷陈我一个治疗失眠的好方式，试了几天之后，结果真的非常好，下面一路来看看吧。
首先我们预备一块洗净晾干的生姜和一个一次性的口罩，然后将生姜切碎。
切好后再把口罩中央拉一拉，接着在上面用铰剪剪个小口，把切好的生姜装进口罩中。
装好后用口罩的挂耳线将口儿扎好（我们也能够用纱布包，结果也是一般的）
最后我们把扎好的口罩挂在床头或许放在枕头边上即可，因为生姜他有着一种奇特的气息，这种气息可以镇静安神，使大脑皮层受到按捺，失眠的人闻着这种气息就很轻易入睡，生姜每三天换一次，一样一周摆布睡眠就会获得显着的改善
好了，这期的生活小妙招你学会了吗？
