医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管干净，养分才能源源不 断地输送到全身。
然则从我们20岁起头，血液垃圾便起头在血管中沉积，然则我们无法看见。
举个例子，咱们家里的自来水管用久了，会结垢、生锈，逐渐导致管道受阻，隔个几年，就要清理或许换水管，血管和自来水管的道理是一般的，然则血管没法更调，一旦堵塞平生受罪！
血管堵塞，平生受罪
血管内一旦显现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同..小米粥样的斑块。），相当于在人体安装了“不准时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。
血栓若堵在脑血管
可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者显现偏瘫、失语、晕厥，甚至猝死；
血栓堵在冠状动脉
可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；
血栓堵在四周动脉血管中
患者会显现下肢间歇性跛行、痛苦，甚至因坏疽而截肢；
血栓若堵在小肠、肾脏等部位
激发肠坏死、肾栓塞等。
92岁国医巨匠血管如年青年头人
一个独家秘方，血管通行
本年93岁高龄的国医巨匠 宋祚民仍精神矍铄，宋老曾在北京卫视的《摄生堂》节目中透露，本身体检的时候血管壁圆滑如年青年头人，而宋老的窍门竟是常吃一道家常菜！
三七土豆炖牛肉
【食材】
✦土豆500克、牛肉500克、三七30克。
【做法】
✦把三七块敲碎，牛肉和土豆洗清洁，切好备用。
✦再把三七、牛肉、土豆放入锅里到场炖熟即可。
【注重】
✦一周吃三次。
【功能】
✦牛肉味甘、性平，归脾、胃经；牛..有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功能。
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，有健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、益气强身、抗衰老等功能。土豆含有雄厚的钾，有利于珍爱心脏。
三七性味甘凉，具有活血化瘀、扩张血管、降低血压、抗衰老、增加机体免疫功能、预防和治疗心脑组织缺血等功能。
三七土豆炖牛..有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、珍爱心脏等功能，经常食用还能够预防中风。
六大血管清道夫
吃一次血管清洁一次
玉 米
血管软化剂
玉米能健脾利湿、调中和胃。玉米中亚油酸含量较高，有助于脂肪和胆固醇的正常代谢；新颖玉米中含有大量的纤维素，也能降低血液中胆固醇的浓度，软化血管，起到预防心血管疾病的感化。
【支招】把早餐换成蒸玉米，或许玉米糊。
洋 葱
血管舒张剂
葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。
洋葱含有类黄酮物质，和蒜一路吃，“疏通”血管的功能稀奇好。
【支招】醋泡洋葱，或许用洋葱炒菜吃。
燕 麦
血液的瘦身剂
燕麦不光仅能够给脂肪减肥，还能够给血液减肥燕麦中含有水溶性炊事纤维皂甙人体必需的8种氨基酸镁酚
酸类物质等，这些物质能够降血糖降胆固醇减肥抗氧化，维持血液的健康。
【支招】天天蒸饭的时候加一把燕麦、或许把三餐中的一餐主食换成燕麦粥。
黑木耳
血液洁净工
医学研究证实，黑木耳有精巧的抗癌感化，而且能洁净血液息争毒。黑木耳有抗血小板群集和抗凝血感化，能削减血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与成长。
【支招】天天可取15克干木耳泡发，用来煲汤或炒菜吃。
绿 茶
血管珍爱神
绿茶中的茶多酚是茶叶中的首要物质，能够防止微血管壁碎裂出血，还能够降低胆固醇，按捺动脉粥样硬化。
【支招】天天泡一两杯绿茶喝。
花 生
血管清道夫
花生中含有活性很强的白藜芦醇，具有抗氧化和稀释血液的功能，能降低血小板群集；而花生油脂中的不饱和脂肪酸具有清理血管壁的感化，还能匡助软化血管、掌握血压和血脂。
【支招】天天吃几颗花生。
血浊致百病，血净病自消！一旦血管堵塞，随时都有生命危险。93岁国医巨匠血管如年青年头人，独家秘方今天发布出来了，照做血管清洁，99岁都不老。
这么简洁实用的法子，必然别忘了和老同伙们分享！
