开学了，天天都在为孩子的早餐发愁吗？今天小编为你解决这世界性的难题。今天小编要分享的是米糊。米糊是一种很有营养的食物，可敏捷被人体所接收，可促进食欲。和豆乳比拟更厚实浓稠一些，把它当早餐食用，还耐饿。建造米糊，里面的食材能够按照自家的喜欢调整，天天都能够用分歧的食材用摒挡机建造成分歧营养的米糊。可甜，可咸，还能够品尝它原汁原味。
天天早上喝一杯，营养健康，布满活力。喜欢的就收着，一礼拜不重样的米糊。如今恰是秋天，秋山君还在，轻易燥热，所以我比来做的是绿豆花生米糯米糊，绿豆消暑降火，花生含有足够的锌，能够促进大脑的发育增进，增加人体记忆力，提高脑细胞的活性。早餐，天天给孩子喝绿豆花生米糯米糊，促进大脑发育，增加记忆力，比喝牛奶好。
早餐给孩子喝它，改善睡眠，晚上睡得香，5块钱够全家喝！绿豆花生糯米米糊，食材就是绿豆、花生、糯米，它是一道大同伙小同伙都喜欢的摒挡，并且实惠又营养，只需5块钱就够全家人喝。糯米营养雄厚，富含卵白质、碳水化合物、脂肪、无机盐等。秋天恰是食用花生好时节，其营养非常雄厚，个中所含有的多种氨基酸都对大脑神经的发育有优点，所以给孩子吃些花生能够促进孩子大脑的发育，所以早餐给孩子加一碗绿豆花生糯米糊，能够供应孩子一上午的能量，促进大脑发育还能够改善睡眠，让孩子睡得香，第二天精神丰满去上学校。
【绿豆花生糯米糊】
美食具体材料
绿豆15了，红衣花生9克，糯米12克，老冰糖12克
美食具体步伐
1.绿豆先来淘洗清洁了，再从新到场覆没过绿豆的清水，浸泡3个小时。（我们需要注重的是，绿豆泡好的清水，不要倒掉了，因为绿豆在浸泡的过程中，里面的营养物质会吐露出来，倒掉了就等于虚耗了。）
2.糯米淘洗清洁，淘洗的时候，不需要用手用力搓。再从新到场适量的清水，浸泡1个小时。
3.红衣花生清洗清洁，红衣花生若是直接煮的话，吃起来会有一股花生生味，所以，最好是用清水把它泡上半个小时。
4.绿豆，糯米，红衣花生都泡好了，倒入豆乳机里，再稍微加上半碗清水，放入老冰糖，直接按下豆乳功能，静静的等待，绿豆花生糯米糊的搅拌好吧！打好了就能够倒出来，直接饮用了。
好了，今天的绿豆花生糯米糊就到这里了。好多人吃紧忙忙的，早餐顾不上吃，喝上一瓶牛奶就草草了事了，殊不知，空肚喝牛奶会欠好的。如今孩子开学了，早餐，天天给孩子喝绿豆花生米糯米糊，促进大脑发育，增加记忆力，比喝牛奶好，并且还非常的扛饿哦。纷歧样的营养餐~绿豆花生糯米糊，献上给同伙们，进展可以吃得高兴。
