首先感激艳丽，帅气的你打开此文，进展人人一路交流饮食、摄生保健等方面的常识，让生活更美妙。眼看中秋佳节就要到了，月饼纷纷上市，看花眼不知挑什么月饼好。
相传元朝时，华夏恢弘人民不甘受蒙前人的残暴统治，纷纷起义抗元。朱元璋欲结合抵制力量，但元官兵检查细密，吃力于无从传递新闻。所以刘伯温便想出一计策，命王昭光制造饼子，将写有"八月十五夜起义"的纸条藏入饼子里面。再使人分头传送到各地起义师中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。因而一举推翻元朝，为了纪念这一功勋，因而中秋吃月饼的习俗也就传了下来。
中秋节吃月饼，月饼热量高，高油高脂，糖多，对现代人来说，晦气于健康。你不妨买点坚果仁的月饼，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有必然的保健感化。植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益；含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血；莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压；从中医角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，一些种子富含维生素E，抗衰老，滋皮肤、乌须发。
月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。
1、高血压、高血脂、冠芥蒂患者
高血压、高血脂、冠芥蒂患者万万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血水平，甚至可诱发心肌梗塞。
2、胆囊炎、胆石症患者
胆囊炎、胆石症患者不宜多吃月饼，重则能够引起疾病发生。饱食过多的月饼或者发生急性胰腺炎，这种病发病急，少数急病患者可在短期内灭亡。
3、十二指肠炎或胃炎的患者
对疾痊愈合晦气，应掌握食用。
4、肾炎患者
肾炎病人忌咸食，而有的月饼含盐量较多，食后常会感应口干舌燥，易喝水过多，加重肾脏肩负，使肾性高血压加重，并易显现水肿。
5、糖尿病患者
因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重。
6、老年人、幼儿
白叟因消化接收能力较差，多食或者加重脾胃肩负，引起消化不良、腹泻等疾病。婴幼儿因消化系统发育不敷健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注重掌握，不克吃太多。
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