我们身体傍边布满了血液，所以血液对于我们的健康而言是非常主要的。血液可以为身体的遍地输送氧气和营养，并带走身体傍边的废料。现在有好多人都邑有着血稠的情形，而血稠又被称之为血液粘稠。若是显现了血液粘稠的情形，那么，就会促进血管内形成斑块、血栓，从而使得血液的举止速度变慢，严重的话，还有或者会导致血管的堵塞。也有好多人都认为，人与动脉同寿。也就是说，养血管就相当于养命。
血管堵塞的，切记“不吃2白、多吃3黄”，血管清洁，防血栓
不吃2白
1，糖
糖属于我们平时平常生活中非经常见的一种调味品，经常用于调配饮料、做糕点等。但若是我们平时生活中摄入过多的糖分，那么就会使得过多的糖类转化成脂肪，从而聚积在体内，这些脂肪不光会使人变胖，同时还会促使胆固醇、甘油三脂升高。对血液粘稠的人而言，还会促进血栓、斑块的形成。
2，盐
盐，是我们平时饮食中弗成贫乏的调料。然则现代人们天天的盐分摄入量已经显着超标了。在这种饮食习惯下，很轻易会诱发各类血管疾病。若是在平时的时候过量的摄入盐分，很有或者会显现口干的情形，在这个时候，就需要经由大量喝水来缓解。当大量的水分进入身体今后，血液的量就会增加，从而轻易引起血压升高。这个时候也会危险到我们的血管健康。
多吃3黄
1、玉米
玉米属于一种粗粮，含有一种不饱和做法是，稀奇是亚由酸，个中的含量高达60%以上。这种物质有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，从而削减胆固醇在血管中的聚积，并软化动脉血管。
2、蜂蜜
蜂蜜可以养护心肌，并改善心肌的代谢功能，使得血红卵白增加、心血管舒张，防止血液凝集，从而包管冠状血管的血液轮回正常。除此之外，蜂蜜还有着很强的抗氧化感化，可以有利于珍爱细胞的物质，对于净化血液有着很大的优点，从而缓解血液粘稠的情形。
3、黄豆
黄豆傍边不光有着优质卵白，同时它还含有雄厚的卵磷脂，而这种物质可以使得血液中胆固醇颗粒变小，而且连结悬浮的状况，有利于脂类透过血管壁为组织所行使，从而降低胆固醇的感化，从而改善血液的粘稠状况。
