好多哮喘患者在活动之后往往会发生支气管痉挛，引起气道阻力升高，从而激发哮喘急性发生!是以好多人认为对哮喘患者来说不克活动。那么，哮喘患者真的不克做任何活动吗?
其实这一认知是不准确的，哮喘患者能够凭据自身情形，选择合适的活动。应该避免高强度的活动，进行低强度的耐力运动，而且历久对峙下去还能对维持哮喘患者的病情带来匡助! 此外患者还应做好保暖工作，增补营养，积极合营大夫的治疗，如许才能更快恢复健康。
哮喘患者适合做哪些低强度的活动?
哮喘患者可在缓解期介入一些轻松、娱乐性强的体育磨炼，项目以有氧活动为主，首要介绍有腹式呼吸、步行、慢跑、泅水、骑车、瑜伽、太极拳等等，在轻松兴奋的心境中达到磨炼身体的目的。
活动性哮喘应该若何预防?
活动前做热身活动
研究发现热身活动可使患者发生活动不该状况，即活动性哮喘患者在活动后40min内进行同样活动时其支气管痉挛水平减轻，甚至不发生痉挛。此方式发现部门患者有助于预防活动性哮喘，但并非对所有患者都有效。
避免吸入干冷空气
患者活动时应避开严寒、干燥的情况，而在平坦、潮湿的情况下进交运动，活动时不消口呼吸而用鼻呼吸，但在实践中此办法较难完成，此时可让患者戴口罩以起到加温保湿感化，有助于预防活动性哮喘的发生。
活动前使用预防药物
活动前使用预防药物。常用的药物包罗：
（1）吸入性β2受体感动剂如沙丁胺醇，应在活动前10 ～12分钟使用，在活动后2小时可反复使用;
（2）色甘酸盐吸入剂，稀奇适用于儿童，使用时间应比β2受体感动剂提前;
（3）抗组织胺药物，有助于掌握因为空气污染及花粉而引起的过敏性鼻炎。
注重营养平衡
活动性哮喘患者应该多吃木耳、银耳、扁豆、玉米、蓝莓、桑葚、红提葡萄等等对身体好的杂粮食物和调节生理的水果，对身体不只不会加宿疾情照样很有益处的，但平时注重营养均衡，可提高身体抗击力。
总之，活动自己可诱发哮喘，然则活动磨炼对哮喘患者的益处毋庸置疑。哮喘患者不克因为要预防活动性哮喘的发生而不活动，只要掌握活动的种类、持续时间及强度，准确的方式加上持之以恒，不光对身体没有害处，并且对哮喘病情的匡助有着很显著的结果!
