女性想要皮肤好，秋季常吃3种食物，排毒清肠，润肤养颜
1、猪皮
好多人认为猪皮对照脏，不肯吃，其实猪皮的营养价格很高，它富含的胶原卵白， 能减慢机体细胞老化，对女性皮肤有很好的滋养功能，并且猪京彩白质含量很高，而脂肪含量却只有猪肉的一半，是以不消担心长胖，是女性排毒清肠，润肤养颜的好食物。
2.桑葚
桑葚是一种季候性的水果，这种水果能够增加我们身体造血的功能，并且能够让我们的负责造血的细胞敏捷生长，所以它也能够补血养颜，经常吃这种器材能够说是既能够当我们的身体变得更好，也能够让我们的皮肤变得更悦目，并且桑葚还能匡助身体促进脂肪、卵白质及淀粉的消化，有健脾胃、助消化、排毒润肠之功能。
3.人心果
经常吃人心果可以匡助人们美容养颜，这是因为它含有的营养元素对照雄厚，除了维生素C和维生素B 之外，胡萝卜素的成分也不少，这些都是人体必需的营养元素，平时多吃一点人心果，会让皮肤获得滋养，匡助人们美白润肤，最终达到排毒养颜的目的。人心果中含有的多种维生素，不只可以软化血管，还能排毒护肝，润肠通便，增加免疫力。
