又贵又欠好吃的牛油果为什么会火起来呢？
当然是因为超卓的营养！
营养学家认为，牛油果含有雄厚的不饱和脂肪酸，能匡助促进宝宝大脑发育，所含的雄厚维生素也能够促进脑细胞的生长，提高记忆力。
想让宝宝长得更伶俐，怎能错过它？
牛油果鹰嘴豆泥（12M+）
鹰嘴豆也是近年备受青睐的网红食物，它富含优质卵白和宝宝生长发育所必需的8种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分，和牛油果一路做功效泥，营养超等棒。
♦食材
鹰嘴豆50克、牛油果1个、牛奶200毫升、白砂糖少许。
♦建造方式
步伐1：将鹰嘴豆浸泡在清水中一个晚上的时间。
步伐2：将泡软的鹰嘴豆放入滚水中，焯烫熟，捞出沥干水分。
步伐3：牛油果去皮、去核，切块。
步伐4：将鹰嘴豆、牛油果、牛奶和白砂糖倒入搅拌机中。
步伐5：将食材搅打成细腻的泥状。
步伐6：将牛油果鹰嘴豆泥盛入碗中即可。
牛油果奶昔（12M+）
牛油果难吃，或者是你不会摒挡它。将牛油果和香蕉牛奶搅拌成奶昔，口感瞬间提拔了N个档次，不止宝宝，连大人也喜欢喝。
♦食材
牛油果1个、香蕉1根、牛奶250毫升。
♦建造方式
步伐1：牛油果对半切。
步伐2：去掉果核，用小刀横着划几刀，掏出果肉。
步伐3：将香蕉剥去外皮，撕掉白丝，切成小块。
步伐4：将香蕉和牛油果果肉放入搅拌机中，倒入适量牛奶。
步伐5：将水果和牛奶搅打成奶昔。
步伐6：最后倒入杯中即可。
牛油果苹果泥（7M+）
若是是小一点的宝宝，将牛油果和另外蔬果建造功效泥，宝宝喜欢，营养也很好。
♦食材
牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许。
♦建造方式
步伐1：将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。
步伐2：用勺子刮出牛油果内壁果肉。
步伐3：将苹果洗清洁，去皮，取1/4的分量，切成苹果小丁。
步伐4：将苹果和牛油果放入搅拌机中，到场少量的水或母乳。
步伐5：将苹果和牛油果搅打成细腻的果泥。
步伐6：果泥倒入碗中即可。
图片起原：宁靖洋亲子网
