芹菜
芹菜是一种含有雄厚的高卵白和炊事纤维的一种常见蔬菜，其营养雄厚，平常好多人都喜欢吃芹菜。可热炒、凉拌、烙饼、做汤等，建造方式多种多样，能够说是一种物美价廉的蔬菜。
香菇
香菇含有多种人体必需的氨基酸，所以常吃香菇不只能补给人体所需营养，护肤美容，还能增加体质。人们食用它今后能接收多种对人体有益的营养，加速人体代谢，增加人体本质，也能缓解人类体虚。人们经常食用香菇，能促进智力发育，也能提高记忆力，能让人类的大脑功能连结不乱健康的状况。
茼蒿
它的口感奇特，咬起来脆脆的，所以很受人人的喜爱。茼蒿的营养雄厚，有雄厚的胡萝卜素，叶绿素，卵白质，脂肪，糖类和纤维素。所以茼蒿的营养价格是很高的，常吃一点茼蒿对我们的身体有优点。炎天的余热还没消弭，有时候会让我们没有胃口，不想吃器材，茼蒿的奇特清香，让人闻起来就会有食欲。同时，茼蒿里面的炊事纤维也是很足够的，对我们的肠胃有消化感化，匡助我们清扫身体里的毒素。茼蒿可以匡助我们降低血压，对身体好。
