今天我和人人分享南瓜的另一种服法，很适合暮秋后食用。跟着天色越来越冷了，我们身体需要增补热量，而这款服法就是能暖胃暖心，补气养血的，所以我隔三差五都邑做一些，尤其女人碰到宫寒这个问题，每周都吃上几回，那几天就不麻烦了，一路看看怎么做的吧。
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消弭体内细菌毒素和其他有害物质，如今情况污染那么严重，好多食物几多有点让人不宁神，而吃南瓜就能起到解毒感化。南瓜中含有雄厚锌和维生素A，是为人体生长发育的主要物质，所以孩子天然也是要多吃的好。此外南瓜所含果胶还能够珍爱胃肠道粘膜，免受粗拙食品刺激，促进溃疡面愈合，胃欠好的多吃就能暖胃，而我今天的做法还到场了黑糖和枸杞，对女人暖宫优点也是好多的，白叟吃了还能补气养精神，所以，趁着南瓜成熟的季候，不妨多吃一些吧。
黑糖南瓜圆子
食材：南瓜泥160克，糯米粉170克，黑糖适量，枸杞少许。
首先我们要先蒸南瓜，将南瓜去皮然后切成薄片，放入蒸锅，大约蒸10分钟摆布就好了，南瓜切薄了是很轻易熟的。
2、接着，趁热将糯米粉直接就倒入，稍微放一会儿，趁热就揉，揉成圆滑的面团，一起头有点粘手的，不消担心，多揉几下就会好。
3、然后将面团搓成细条，再切成一个个小小的模样，注重在搓的时候多余的面团要用保鲜膜包好防止分干。
4、然后将这些都一一搓成小小的颗粒状，一次能够多做一些的，然后放入冰箱冷冻起来，下次直接烧开水放入煮熟就能吃，稀奇的轻易。
5、接着，烧开水，然后将搓好的小圆子放入煮开，能够点一次冷水，等圆子浮起来就是透露煮透了。
6、这时候我们能够放入黑糖，黑糖的用量本身把握，小我口味分歧，持续煮，喜欢口感黏稠的水量就要少放，在起锅之前枸杞即可。
这一碗，伶俐女人都知道，隔三差五吃点它，暖宫补血气色好，那几天不麻烦。
