爱美男性能够多吃3种食物，增补营养、延缓衰老，早吃早好！
腐竹
腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，珍爱心脏，所以妊妇食用腐竹能够有效的预防孕期高血压。自己含有较高的卵白质，谷氨酸也稀奇高，很好的健脑感化，能预防老年痴呆，还可抗炎抗溃疡，有多种的功能。
白萝卜
在我们现代研究认为，其实它里面的芥子油是非常多的，是能够促进我们食道的消化的，并且也能够让我们的食欲更好一些，能够加速我们肠道蠕动，并且也能够有止痰的结果，所以若是说你经常咳嗽的话，能够多测验吃一点。
空心菜
茎则能够切成丁,与黄豆、豆渣等一路炒,口感奇特,营养雄厚。此外,空心菜性寒滑利,体质亏弱、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食,血压偏低、胃寒者慎吃。吃凉拌或清炒空心菜时,最好放点蒜,因蒜能佐治寒凉。
