秋冬多喝这些，比急支糖浆都管用，天天喝1碗润肺止咳，常年不咳嗽！家住北方，一到秋冬季候天色就十分的干燥，很轻易喉咙痒干咳或许上火咳痰，那我们就要在饮食上多留意，吃一些润泽的食物，梨子和银耳就是润肺止咳很好的食材，下面个人人分享7款“自然止咳剂”做法，润喉补水不上火，润肺止咳，做法很简洁，白叟孩子都能喝。
一，银耳雪梨羹
材料：雪梨2个，银耳一朵，黄冰糖，枸杞少许。
做法：1，雪梨去皮，切成小块，银耳用热水泡发，撕成小朵洗净。2，砂锅放上水，到场银耳大火烧开，改成小火慢慢熬制30分钟。3，到场雪梨块在熬煮大约15分钟，最后到场黄冰糖的几粒枸杞，关火即成，枸杞起到调色的感化，若是体寒能够多放一点枸杞。
二，银耳百合玫瑰羹
材料：银耳，百合，玫瑰，老冰糖。
做法：1，银耳用热水泡发，洗净撕成小朵，百合泡发开洗净。2，砂锅放入清水，放入银耳和百合大火烧开，改成小火慢炖40分钟，到场2朵玫瑰花再煮5分钟。3，放入老冰糖融化，关火即成，吃得时候喜欢玫瑰能够再撒上几片。
三，鸭梨百合羹
材料：鸭梨2个，干百合10克，老冰糖适量。
做法：1，把鸭梨去皮切成块，干百合泡发洗净备用。2，砂锅里放入清水，到场百合和梨子块大火烧开，小火慢煮20分钟。3，梨子和百合都熟透，到场老冰糖适量，融化后关火即成。
四，紫薯银耳羹
材料：银耳半朵，紫薯1个，老冰糖适量。
做法：1，银耳用热水泡发撕成小朵，洗净，紫薯去皮洗净切丁。2，把银耳放入砂锅，到场清水烧开，改成小火慢慢熬煮大约30分钟。3，再到场紫薯丁煮大约20分钟，这时银耳已经出胶，紫薯也熟透了。4，到场老冰糖融化，关火即成。
五，莲子雪梨羹
材料：雪梨2个，莲子20克，老冰糖适量。
做法：1，雪梨去皮去核，切块，干莲子泡发开，里面有几个莲子芯也不消去掉。2，砂锅到场清水，放入雪梨和莲子大火烧开。3，改成小火慢煮大约20分钟，到场老冰糖关火，即成。
六，银耳雪梨玫瑰羹
材料：银耳半朵，雪梨2个，玫瑰酱1勺。
做法：1，把银耳热水泡发撕成小朵洗净，雪梨去皮切小丁。2，砂锅放水，放入银耳和干几朵玫瑰大火烧开，小火慢熬大约30分钟。3，捞出干玫瑰，放入雪梨持续慢慢煮大约20分钟，就能够关火，出锅。4，稍微放凉后到场1勺玫瑰酱，香浓好喝。
七，雪梨小米
材料：雪梨，小米，老冰糖。
做法：1，雪梨去皮，切小丁，小米洗净，一路放入砂锅内，大火烧开。2，撇去浮沫，改成小火慢慢熬大约10分钟。3，关火，焖一会，开盖到场冰糖，冰糖融化即可开喝。这款雪梨小米粥稀奇适合平时喝，不喜爱甜，也能够不放冰糖。
峰儿话语：
1，想要银耳出胶快，热水浸泡能够加速出胶，买的时候，尽量别买熏制的银耳，熏制的银耳发白，不轻易出胶质。
2，雪梨，鸭梨都是能够的营养效用都是一般的，煮梨汤都很好。
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