前几天，小编在出急门诊，路过预检分诊处时，见到来了一位特别的患者，一位女学生，说过敏回响又犯了，伴随她来的妈妈说，每次猛烈活动的时候就会发生过敏，就在客岁还变成了过敏性休克。过敏能够说是生活中的常见现象了，花粉过敏、海鲜过敏、药物过敏……然则，你据说过活动过敏吗？相信这种情形好多大夫照样第一次据说。本期，我们同人人聊聊这个话题。
申报锻练，我一活动就过敏！
01
二八佳人活动后竟全身起皮疹
26岁的梁蜜斯是一名活动员。5月7日晚上，梁蜜斯吃完饭，便去了体育馆打羽毛球，没想到才活动半个多小时，就显现呼吸难题的现象，而且全身起了皮疹，伴有瘙痒。同伙立刻将她送至温州龙湾一医诊治。
大夫搜检后发现，引起梁蜜斯各种症状的祸首祸首竟然是“活动性过敏”。对此，梁蜜斯很诧异，据说过药物过敏、食物过敏、花粉过敏，怎么活动也会过敏？
温州龙湾一医急诊科副主任大夫吴显春说，活动性过敏即“食物依靠活动诱发性过敏回响”，发病率约为两万分之一，必需有“食物依靠”和“活动激发”两个前提同时存在才能发生。若是不摄入致敏食物后活动，或进食后不活动，均不会显现症状。
02
活动是诱发过敏的帮凶
有研究发现，39%的过敏性休克发生在活动过程中，个中食物依靠活动诱发严重过敏占到87%。
正常情形下，食物在胃肠道中消化充裕后进入体内。若是在活动的情形下，血流加快，肠道细胞的间隙变松，或者就会加快食物接收，这种没有完全被消化的食物片段进入体内，就轻易引起致敏，导致严重过敏回响。
有什么食物能诱发活动性过敏的发生呢？吴显春介绍，诱发活动性过敏的常见食物有小麦制成的食物、虾、螃蟹、贝类、牛奶、坚果、酒精等。此外，苹果、桃子、葡萄、草莓等水果，以及芹菜、番茄等蔬菜也会诱发活动性过敏。
03
活动性过敏有什么症状
吴显春说，轻渡过敏首要示意为皮肤瘙痒、全身性荨麻疹、呼吸难题、哮喘、腹痛等，重渡过敏患者可显现意识损失、休克。
因为活动性过敏由“食物依靠”和“活动激发”同时存在才激发，所以，吴显春给出了最简洁的预防体式，就是活动前避免摄入食物，或进食食物后5小时内避免活动。
吴显春提醒，若是曾经发生过过敏者，应到病院进行搜检，明确本身是否患有活动性过敏。过敏体质者，在活动时应随身携带抗组胺药物，一旦发生活动性过敏，症状轻者可服用自备的抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，若是服用抗组胺药物后，症状无显着缓解，要立刻送往病院救治。
“过敏”这件看似有百害而无一利的事，
为什么会存在于我们的身体里啊？
康奈尔大学免疫学传授凯特·韦尔奇认为，过敏是免疫系统发出的让人逃离有害情况的旌旗。当我们的祖先还在采果、狩猎的时候，某些特定的花粉、毒液对人是有害的。“这些稀奇不舒服的（过敏）症状或者使得我们自动避开它们。” 韦尔奇说，“就似乎免疫系统在敷陈我们：喂，快脱离这些蜜蜂！”
不外近年，耶鲁大学免疫学传授，现代有名免疫学家鲁斯兰·梅德斯托夫又提出了分歧的概念。他认为过敏不光仅是个副回响或警报，它应该有着加倍积极的意义。由此他提出了一个新的概念：过敏症状是身体把有害的过敏原排出体外的一种体式。
UpToDate关于发病机制的描述
在活动诱发的全身性过敏回响和食物依靠性活动诱发的全身性过敏回响患者中，已证实皮肤肥大细胞脱颗粒以及血浆组胺和血清类胰卵白酶水平短暂升高。是以，与其他形式的全身性过敏回响一般，肥大细胞活化和血管活性介质释放被认为是引起相关临床示意的原因。尚无有关嗜碱性粒细胞功能的专门研究。
与食物无关的活动诱发全身性过敏回响—活动时代触发肥大细胞活化的特定生理转变和/或细胞事件尚不明确。活动时代会释放一些肥大细胞促排泄素，包罗内源性内啡肽和胃泌素。
食物依靠性活动诱发全身性过敏回响 — 因为食物依靠性活动诱发的全身性过敏回响患者对致病食物敏感但在无强体力活动时摄入该食物可耐受，所以其发病机制的理论重点在于活动时代发生的战胜或逆转这种耐受情形的转变。
●活动时代胃通透性增加，这或者使更多的完整或不完全消化的变应原进入轮回，但在歇息时代不会发生这种情形。NSAIDs和酒精被认为是食物依靠性活动诱发的全身性过敏回响中的协同身分，它们也能增加胃通透性。
●阿司匹林和其他NSAIDs经由影响花生四烯酸代谢，也会导致肥大细胞脱颗粒。阿司匹林前驱用药可增加食物/活动刺激引起症状的或者性，这有时也被用于诊断。
小麦依靠性活动诱发的全身性过敏回响是研究最好的食物依靠性活动诱发的全身性过敏回响类型。ω-5麦醇溶卵白是一种麸质卵白成分，它被确定是该病的一种主要变应原，也是引起非活动依靠性全身性过敏回响的小麦失常回响的一种主要变应原。然而，ω-5麦醇溶卵白并不是独一与食物依靠性活动诱发的全身性过敏回响相关的小麦变应原。
若是显现下面的症状，你有或者过敏了：
经常鼻子发痒。进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子轻易搔痒难耐、狂流鼻涕。
熊猫眼。台大病院研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。
鼻塞良久都没好。伤风引起的鼻塞，平日一个多礼拜会好。若是持续鼻塞，很或者是过敏所致，轻易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。
呼吸时有咻咻声。尤其活动事后显着，且经常频频发生，很或者是气喘性过敏。
皮肤非常痒。皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性轮回。
荨麻疹。皮肤显现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退，那或者是荨麻疹。
疲倦无力。过敏回响也或者让免疫系统过亢，也会让人疲累。
04
7个方式让你少过敏
1.别喝酒
酒精内的细菌、酵母菌轻易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，轻易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏回响。有过敏的人，最好少喝酒以及含酒精的饮料。
2.洗床单用热水
床单被套可说是滋长尘螨的温床，成年人一天倒退的皮屑可喂养跨越100万只尘螨。
跨越60摄氏度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒，或许用干衣机烘20分钟，或许爽性换一台能用热水的洗衣机。
3.洁净空调滤网
很多办公室都有密闭空调，但很少清理空调滤网、散热片，轻易滋长霉菌。儿童过敏磨练过敏原，九成以上都是尘，跟着岁数的增大，对霉菌过敏的比例愈来愈高。
使用前，用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒，使用过程中每两个月消毒1次。
4.室内除尘
完全使花粉不入侵进衡宇之中，这很难做到。是以：天天擦地板或吸尘！真空吸尘器应安装有藐小尘土或花粉过滤器，不然花粉不留在吸尘器中，而飞扬在整个室内。沙发和椅子也应按期吸尘。
5.你家的绿植对吗？
让你过敏的，不光是户外飞扬的花粉，也包罗一些静默的绿植。比利时一项研究指出，跨越75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏，例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等。
6.不在室内池泅水
因为室内泅水池含氯，持续待在含氯情况会危险皮肤、眼睛以及呼吸道。
一项揭橥在国际《儿科》期刊的研究指出，经常在含氯的室内泅水池泅水，过敏发生的几率是没有在含氯情况粗俗泳者的3-7倍。
7.不要仅在早晨洗澡
过敏体质的人，若是晚上不洗澡就窝到床上睡觉，早上起床才洗，把稳，这个坏习惯或者让过敏经常找上门。
在皮相一成天，粉尘会大量沾染在头发、身体、外衣、鞋子上，轻易把过敏原带回家。
起原：浙江在线健康网，整合自邵逸夫病院、果壳、UpToDate
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