前几天就已经过了三伏天，三伏天是夏季最热的时候，气温比较高，气候比较，闷热，人也比较烦躁，心情也不好，不过三伏天也是养生的好季节哦，特别是养肝的好时期，所以可千万别错过这个好时机哦，做好这3件事，养肝效果可事半功倍！
第一件：“喝”好护肝茶
平时肝不好的人，饭后睡前喝一杯护肝茶，能排肝毒，清理体内毒素，还有平时一定要多喝水，喝水对身体是有利无害的，喝水的时候，放点护肝茶，，排除体内肝毒，还能预防肝脏受到伤害！护肝茶有枸杞红枣茶和蒲公英茶，能清热解毒！
第二件：“睡”好养肝觉
肝脏最怕的就是熬夜了，熬夜会伤及肝血，所以平时想要养好肝话，一定要睡好觉，睡好觉首先要做到的就是不要熬夜，睡前不吃宵夜，不喝酒，熬夜本来就容易伤肝，如果再上喝酒的话，对肝的伤害更大，所以三伏天想要养好肝，每天坚持在11点之前睡觉，睡觉前有不要玩手机，玩手机伤害眼睛，容易消耗肝血，不利于肝脏健康。
