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9种“蒸功夫”,家常食材营养全面,清香爽口让你一天三顿吃不腻

2018-07-31 10:15:42 网络整理 阅读:111 评论:0

蒸,一种看似简单的烹法,令都市人在吃过了花样百出的菜肴后,对原始而美味的蒸菜念念不忘。翻阅资料发现,中国饮馔,技艺精湛,源远流长。世界上最早使用蒸汽烹饪的国家就是中国,并贯穿了整个中国农耕文明。就烹饪而言,如果没有蒸,我们就永远尝不到由蒸变化而来的鲜、香、嫩、滑之滋味。

9种“蒸功夫”,家常食材营养全面,清香爽口让你一天三顿吃不腻

一、肉末蒸豆腐

豆腐、肉末、榨菜、香葱末

做法

1、榨菜切成碎。

2、豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。

3、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上,上锅蒸。

4、水开后10分钟取出,撒上香葱末即可。搭配香菜更好。

小诀窍

1、此菜选择绢豆腐最好,超市可以买到盒装的。太硬的豆腐不入味,太软又不成形。

2、肉泥可选用颈背肉,也可加少许五花肉泥。可根据自己的口味儿来炒,加辣椒,或者别的都好吃。

3、榨菜可以多放一些,口味比较好。若怕咸,可以把榨菜多冲洗几片,挤干水份。

9种“蒸功夫”,家常食材营养全面,清香爽口让你一天三顿吃不腻

二、老干妈蒸茄子

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