今天沐曦经过水果店突然闻到一股很香的榴莲味，就忍不住进去买了，那么我们今天来聊聊榴莲，说到这个榴莲呢，，有很多人很喜欢吃，但又有很多人敬而远之。所以沐曦先来问下大家，你们喜欢吃吗？可以在评论区说说哦。其实，榴莲不仅仅是一种好吃的水果，还有不少好处呢。我们一起来看看。
1滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种非常具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲经常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补益佳品。身体虚弱的朋友可以经常买一些榴莲回来吃，增强你的体质。
3通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那排便可就更困难了。
4增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲除了含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用，所以对人体有强壮补益的作用。
榴莲虽好，但要注意不可与茄子、螃蟹、可乐等一起吃，肾病患者和心脏病病人也不宜吃榴莲，还有一次不要吃太多。
