运动能刺激大脑分泌：内啡肽。它可以缓解你的压力，增强愉悦感。
很多销售团队，早会都会先跳一段热身舞。这既是一种仪式行为，让所有团队成员意识到一天的工作已经开始，要打起十二分的精神。又是一种团队活动，手舞足蹈伴随着节奏感强的音乐，可以使销售大脑分泌内啡肽，愉悦销售的心情。
那么当你感到情绪不佳，精神不振时，你就可以做一些简单的身体舒展运动。就像我们对着电脑工作久了，会不自觉的伸个懒腰，打个哈欠，这是身体向我们发出的信号。
销售受挫，是常见的事。所有令人感到挫败的事情，都会给人带来坏情绪。你可以选择做几个深呼吸，抬抬手，压压腿。
很多销售选择找烟友一起出去抽支烟，透口气，聊一聊来转化一下心情。但吸烟是以健康为代价的。何不让自己选择更健康的方式，来放松自己？
三、记录自己的情绪周期
人的情绪周期是：28天。我们或许会发现自己每个月总有那么几天，情绪低落。女生会归结为生理期的缘故。而男生就被人笑称为遭“大姨夫”探访。
实际上，人的情绪就跟潮汐涨落一样，是有周期的。这是由英国医生费丽斯和德国心理学家斯沃博特在19世界共同发现的理论，称之为：“情绪定律”。
在28天的情绪周期中，前半段时间为“涨潮期”。在此期间，人们的情绪饱满，积极，抗压力强，销售可以把这段时间当做自己的开单黄金期。
后半段时间为“退潮期”，此时人往往行动力低，不太容易提起精神，希望更多的给自己放松，享乐，容易对压力事件表现过激或回避压力。所以，，在此期间，销售可以主要做客情维护的工作，稍稍给自己降低一些攻单压力。
涨潮期、退潮期二者循环过渡的那两三天，叫“临界期”。此时人的情绪表现不稳定。而上文所列举的二个方式，可以助你在这一期间，更多保持涨潮期的情绪。
你可以记录一下自己的情绪周期，然后在适宜的阶段，为自己安排销售工作计划。这样既能保证销售工作的高效开展，又能照顾到自己的心理健康。
当你被坏情绪蒙上了双眼后，你就成了情绪的奴隶；当你能够主宰你的情绪，你会表现的更有自信与气魄。好情绪+自信+气魄，会让你的销售之路变成坦途。
从今天起，先选择一种赶走坏情绪的方法，练练手吧。
