随着时代的改变，我们的养生方法也是要变的。如今，随着人们生活水平的提高，可以说，我们每天都在‘贴秋膘’。如今，像营养不良等已经不是社会普遍存在的问题了。更为普遍的是膳食结构的不合理，看看身边人们的体型不难发现，由于动物蛋白摄入过多，肥胖群体越来越多，在养生的过程中，我们要树立一个正确的观念。身体感到疲劳就要补一补，但是．补是否要吃肉呢?
有时候人的疲劳是由多种原因造成的。如果由于缺少能量造成疲劳，一定要补充碳水化合物，像米、面、水果等。但不能盲目进补。
随着时代的改变，我们的养生方法也是要变的。如今，随着人们生活水平的提高，可以说，我们每天都在‘贴秋膘’。如今，像营养不良等已经不是社会普遍存在的问题了。更为普遍的是膳食结构的不合理，看看身边人们的体型不难发现，由于动物蛋白摄入过多，肥胖群体越来越多，在养生的过程中，我们要树立一个正确的观念。身体感到疲劳就要补一补，但是．补是否要吃肉呢?
有时候人的疲劳是由多种原因造成的。如果由于缺少能量造成疲劳，一定要补充碳水化合物，像米、面、水果等。但不能盲目进补。
