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这便宜的东西女人每天吃3克,亮肤祛斑,年轻十岁!

2018-08-13网络整理阅读:129评论:

黑木耳之所以这么神奇,是因为黑木耳具有明显的抗凝作用,能阻止胆固醇在管上沉积和凝结,对动脉硬化也具有较好的防治作用。

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研究表明,患有高血压病、高血脂症的患者,每天吃3克的黑木耳(干品),就能将脑卒中和心肌梗死的发生率降低三分之一左右。

另外,黑木耳还对女性有好处。每100克黑木耳中含铁98mg,比蔬菜中含铁量最高的菠菜高30倍。因此,女性多吃黑木耳可以有效补血,防止血虚、贫血所致的斑、淤毒。夫妻不和感情不顺,添加iok567为你解忧。

脑梗后遗症

木耳姜丝茶

黑木耳7克,生姜10片。

每天早晨,,先用冷水将黑木耳浸泡 10 分钟,洗去杂质,然后和切好的生姜片,放在较大一点的茶杯里用开水沏,待稍凉后饮用。杯里的水饮完后,继续倒入开水沏泡,随渴随喝。

每天做晚饭时,将当天用的黑木耳炒菜或做汤吃掉。建议每周吃三次。

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心血管

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