水芹菜属于凉性的食物，有着清热和利尿的作用，而且水芹菜里面基本是不含嘌呤的，维生素和矿物质也很多，特别适合痛风患者食用。
陈皮茶
陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。
桑葚
桑葚具有滋补肝肾，补血养颜，预防心血管疾病等好处，这里就不一一介绍了。对于痛风朋友来说，桑葚里含有一种叫黄酮的物质，能起到降低血清尿酸，，所以对痛风有不错的食疗作用。
