原标题：头发爱出油要天天洗？有3个“导火索”，最后一个常常有人犯
头发爱出油这个问题估计困扰了很多女生，每天都有洗头，但是到了晚上就开始油腻腻的，头发甚至还贴到了头皮上，严重影响了形象。头发很油是为什么？一起和51养生网小编来看看吧。
1、首先，，多数人头发爱出油是因为湿热造成的。
是因为在饮食上偏爱肥腻油腻的食物导致脾胃受到伤害，然后化湿生热最后表现在皮肤毛囊上，导致油脂过度分泌造成的，有的人是先天性痰湿体质，但是更多人是因为后天不良的生活习惯造成的，比如饮食不注意，爱吃甜食以及油腻食物就容易导致痰湿，如果痰湿内生的话就会导致身体内的脂肪代谢出现异常，当这些油脂消化不掉也排泄不掉就会变成废品堵在身体里，导致湿热发不出去，有些会在头皮层积累，长期以往也就是生活中所说的油腻头发。
2、压力太大
现代人的生活节奏较快，经常都会面临长时间的加班、熬夜等不良的习惯，这些因素日积月累，就很容易会引起我们体内的内分泌系统紊乱。在这种情况下，头部油脂的分泌速度是会快于平常的。
3、频繁洗头
长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。
洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。
如何从源头解决头发出油的问题
