2、枸杞女贞养颜膏 将枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣、核桃仁一同装罐，加入低度酒超过中药的一寸，定时搅动，半月后加蜂蜜即可食用，临睡前食用，能有宁心安神并除斑、润肤的功效。
失眠的人群不单单只是更年期，还有中老年人，以及工作生活压力的的年轻人，失眠困扰着大多数人们的生活和学习，每天休息不好就没有精神投入到生活中去，所以不要轻视失眠，一定要去好好看待失眠的存在，失眠很严重方法都试过无异于是就要去医院检查一下，遵医嘱。
2、枸杞女贞养颜膏 将枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣、核桃仁一同装罐，加入低度酒超过中药的一寸，定时搅动，半月后加蜂蜜即可食用，临睡前食用，能有宁心安神并除斑、润肤的功效。
失眠的人群不单单只是更年期，还有中老年人，以及工作生活压力的的年轻人，失眠困扰着大多数人们的生活和学习，每天休息不好就没有精神投入到生活中去，所以不要轻视失眠，一定要去好好看待失眠的存在，失眠很严重方法都试过无异于是就要去医院检查一下，遵医嘱。
