作为人体中“不善表达”的器官，肝出现问题时，并不能像人体的其他地方一样，用疼痛的方式告诉我们，只能在那里默默承受，虽然如此，肝还是将这些疼痛用其他方式传递给人们。因此，当我们看到这些信号时，就要考虑养护肝的健康了。
首先，鼻子发红
鼻子发红是由于肝功能受到一些损伤后，则会出现内分泌失调等，这样一来，原本位于面部的毛细血管出现出现异常扩张，让鼻头长期表现为红色。
其次，小便发黄
原本而言，人体的尿液应当是淡..的，如果颜色较深，排除上火情况，很可能是由于血液血液中间接胆红素升高所导致的。而造成血液中胆红素升高，主要是由于肝脏受损，血液在经过肝脏后，血液中的间接胆红素不能代谢成为直接胆红素。
最后，身体疲惫
肝脏虽在我们的身体中发挥着重要作用，但对于肝细胞而言，则是极其脆弱的存在，一旦出现什么问题，就会造成肝细胞损伤，这时身体中就会出现肝血的虚弱，人也会出现精力不足以及犯困等情况。
如果在生活中出现了上述的问题，也不要慌，用这几种方法，可以更好的养肝。
第一点，蛋白质食物
蛋白质作为人体的主要营养物质，进入人体后，，可以帮助肝细胞再生。因此对于那些肝脏出现异常的人们来说，食用蛋白质是非常必要的，例如鸡蛋、豆制品与牛奶等都是不错的选择，从而对肝脏实施全面维护，帮助肝脏强大起来。
第二点，维生素A
这类维生素对病症有着一定的缓解作用，因此可以将肝病的发病时间延长，并且还能明确的抑制癌细胞复制。常见的食物主要有菠菜、胡萝卜和蛋类等。
当前正值秋季，可以说也是养肝的好时候，如果在这个季节保证了肝脏的健康，可以确保四季身体不会受到什么问题。如果大家还有什么疑问或者建议，可以在下方评论区留言评论，我会一一回复。
