中秋前后，黑土豆和此物是最佳搭档，湿气没了，气血好了，身体棒
黑土豆的好处：
黑土豆含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，帮助机体及时排除毒素，防止便秘、及肠道疾病的发生。
黑土豆中含有丰富的维生素，优质纤维素以及微量元素，蛋白质，脂肪，氨基酸和优质淀粉，这些除了都是维持身体健康所需要的重要营养元素之外，还是保养肌肤，抗衰老所不可缺的元素。
推荐搭配：
黑土豆和牛肉：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维粗，有时会影响胃粘膜。黑土豆与牛肉同煮，不但味道好，且黑土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃粘膜的作用。
你喜欢吃黑土豆吗？
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