冬瓜是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜。也是一种常见的蔬菜。甜瓜营养丰富，深受大家欢迎。冬瓜中膳食纤维含量很高，每100克含有约0.9克膳食纤维。现代医学研究表明，膳食纤维能降低体内胆固醇，减少血脂，预防动脉粥样硬化，冬季甜瓜粗纤维能刺激肠道蠕动。尽快排出肠道内积聚的致癌物质。吃瓜的具体效果和禁忌是什么？让我们来看看！
功效：
同时，甜瓜也有很好的美容功能。用它洗脸，洗身体。你可以去除棕色的斑点，使你的皮肤柔软，清洁和白色。中药当归、冬瓜种子的使用和联合使用，也起到了保护肝脏的作用。
甜瓜能有效控制体内糖转化成脂肪，防止体内脂肪的堆积，也能消耗过量脂肪，对高血压、动脉粥样硬化、减肥有很好的防治作用。
注意事项：
1、不能和山竹一起吃
冬瓜冷是一种冷食，而山核桃也是冷食，是一种冷果，，两者一起食用，容易伤害胃，加重体内寒冷，引起腹泻等身体症状。
2、不能和鲤鱼一起吃
鲤鱼，温甜，可及胃虚，消肿解毒，利水透奶。然而，冬瓜也是减少肿胀和利尿的成分。如果它们一起进食，会导致尿量增加，容易导致身体脱水。如果不是水肿，最好不要同时吃瓜子和鲤鱼。
