2
中国工程院院士孙燕：
饿着要比撑着强
饿着要比撑着强，瘦的要比胖的好。因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患。
我每天只吃七分饱，但又受不了美食的诱惑，于是感觉吃得差不多了，就马上离开饭桌，，绝不久待，更不会与家人在饭桌旁聊天，生怕管不住自己的嘴又多吃两口饭菜，偶尔还会把晚饭省下一两顿。
3
北京协和医院临床营养科主任医师于康：
少吃一口
关于吃多少？答案就是少吃一口！
2
中国工程院院士孙燕：
饿着要比撑着强
饿着要比撑着强，瘦的要比胖的好。因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患。
我每天只吃七分饱，但又受不了美食的诱惑，于是感觉吃得差不多了，就马上离开饭桌，，绝不久待，更不会与家人在饭桌旁聊天，生怕管不住自己的嘴又多吃两口饭菜，偶尔还会把晚饭省下一两顿。
3
北京协和医院临床营养科主任医师于康：
少吃一口
关于吃多少？答案就是少吃一口！
