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它营养高,和土豆天生一对,花钱不多比肉都香,女人吃美容不长胖

2018-10-14网络整理阅读:190评论:

天气转冷,食欲越来越好,越冷越想补充热量,少不了的就是大鱼大肉,偶尔还可以,要是常吃,一不留神可就要成了小胖墩,宝妈深有感触,十一小长假吃的过于丰盛,胖了好几斤,减肥又提上了日程。

它营养高,和土豆天生一对,花钱不多比肉都香,女人吃美容不长胖

今儿这菜好吃,别看素菜,比放肉的都香,其实主要食材就是不起眼的土豆,它和杏鲍菇天生一对,这俩绝搭,一个口感绵软,一个小筋道,尤其是土豆用了这方法,好吃极了,比放水烧的好吃无数倍。

土豆和杏鲍菇都是减肥的好食材,杏鲍菇降胆固醇、降脂,还是抗癌好食材,此外,香鲍菇润肠胃,秋冬吃防止便秘,女人常吃还有美容的功效;土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效,土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,有一定的美容、抗衰老作用。

你看,菌菇里数杏鲍菇最便宜,秋季的土豆也不贵,没花多少钱,香香的还能解决减肥和美容的问题,真是女人的大爱,不长胖

它营养高,和土豆天生一对,花钱不多比肉都香,女人吃美容不长胖

【素烧土豆尖椒杏鲍菇】

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