3. 痛经还有一个很重要因素，就是身体里缺铁，别想着什么铁锅炒菜就能缓解，其实没有什么卵用，可以口服补铁，会好很多。
还有一点也很重要，如果痛经并不是很重，要运动，只要不是剧烈运动，对身体还是有好处的，小编有个朋友也痛经，每次经期前两天都要拉肚子，每次恨不得一天12个小时都长在马桶上，现在好了，很多人都觉得痛经没有什么大不了了，甚至还有人觉得是太矫情了。
3. 痛经还有一个很重要因素，就是身体里缺铁，别想着什么铁锅炒菜就能缓解，其实没有什么卵用，可以口服补铁，会好很多。
还有一点也很重要，如果痛经并不是很重，要运动，只要不是剧烈运动，对身体还是有好处的，小编有个朋友也痛经，每次经期前两天都要拉肚子，每次恨不得一天12个小时都长在马桶上，现在好了，很多人都觉得痛经没有什么大不了了，甚至还有人觉得是太矫情了。
