3、木耳——血液的清理工
木耳能清理胃道肺部的灰尘，然后排出体内，有清洗身体血液的功效。同时对身体的结石等异物有很好的化解功能。而且 木耳的含铁量丰富，多吃木耳可以预防贫血、让皮肤红润，同时减少脂肪的生成哦！
4、猪血——血液的清洁道夫
猪血跟木耳一样有很强的清洁能力，可以祛瘀，清洁肠道、血管的有害金属微颗粒跟灰尘，同时起到补血效果，适合发育期的青少年跟孕妇吃，可以预防贫血。
5、茄子——血管的补丁
茄子富含多种营养，有利于加强血管的弹性，避免血管过硬或者太脆弱，能保护血管，预防血管破裂或者出血。平时的做法可以选择蒜蓉茄子，减少油量的做法是比较健康的。
当然，对血管好的食物可不止这5种，像平时常见的西兰花、海带、猕猴桃、普通都对血液健康有很好的促进作用，而伤害血管血液的食物比如油炸物、加工罐头、火腿这些就尽量不吃，每天吃一种对血管有益的食物，让血液年轻几岁是看得见的。
