准备淫羊藿50克，白酒500毫升，淫羊藿洗干净沥干水分，再泡入酒内，密封好，3个星期之后就可以饮用了。每天适当喝一点，可以起到补肾助阳，活血通络的作用，对痛风、腰酸腿痛都有很好缓解作用。
3、车前子荷叶茶
将车前子、干荷叶各5克，一起煮水喝，或者也可以加入适量的枸杞子，可以起到活血通络的作用，对肾虚、肾不好、痛风、尿酸高等症状，也有都有缓解作用。
4、多吃黄瓜
黄瓜的维生素C含量很高，有利于促进尿酸的排出，降低血液的尿酸，对肾脏也有很好的保养作用。
（以上图片均来自网络）
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准备淫羊藿50克，白酒500毫升，淫羊藿洗干净沥干水分，再泡入酒内，密封好，3个星期之后就可以饮用了。每天适当喝一点，可以起到补肾助阳，活血通络的作用，对痛风、腰酸腿痛都有很好缓解作用。
3、车前子荷叶茶
将车前子、干荷叶各5克，一起煮水喝，或者也可以加入适量的枸杞子，可以起到活血通络的作用，对肾虚、肾不好、痛风、尿酸高等症状，也有都有缓解作用。
4、多吃黄瓜
黄瓜的维生素C含量很高，有利于促进尿酸的排出，降低血液的尿酸，对肾脏也有很好的保养作用。
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